吸烟不仅仅只会导致肺癌

概述

吸烟对身体的危害非常大，但是还是会有很多人忍不住去吸烟，一定要去控制吸烟的数量，每天吸的烟不能太多，可以用其他的东西去代替，比如想吸烟的时候就去吃一个糖，或者找一些其他的事情做，时间久了就能够改掉这个习惯，对身体非常好，吸烟不仅仅会导致肺癌，还有可能会导致其他不必要的疾病，以下是我的一些经验，希望可以帮助你解决这个问题。

步骤/方法：

1、 现在越来越多的人精神压力大，工作压力很大，所以就通过吸烟的方式来缓解自己的精神压力，虽然能够及时得到满足，但并不是长久的办法，吸烟对我们的身体非常不好，所以尽量通过其他的方式去缓解压力，比如听听音乐。

2、 吸烟导致最严重的问题就是肺癌，这也是时常发生的一种普遍的现象，但是吸烟并不仅仅会导致肺癌，还有可能会导致上呼吸道感染，口腔溃疡，支原体感染等一系列的疾病，吸烟不能过量。

3、 吸烟不仅会给自己带来痛苦，还会给身边的人带来痛苦，因为吸二手烟，对身体的伤害非常大的，甚至超过了吸烟的人，一些不喜欢吸烟的人，闻到这个味道可能会心烦意乱，情绪暴躁，吸烟有依赖性，一定要尽早的去控制。

注意事项：

1.既然不能过量，可以给自己规定一个计划，慢慢的去戒掉吸烟这个习惯，所有的习惯都可以慢慢的改变，不能急于一时，可以给自己找一个其他的事情做。2.不要在密闭的空间里抽烟。