空气污染或是肺癌第二诱因

概述

如果说吸烟是造成肺癌的第一原因，那么空气污染就是造成肺癌的第二大原因。每个人都知道吸烟有害健康，但是还是有些人不会戒烟。吸烟是主观原因，但是空气污染是客观原因，我们避免不了。我们出来的时候可以戴上口罩。日常生活当中，可以喝一些白开水，多喝一些新鲜的牛奶，排毒养颜。远离一些工业污染区。希望下面的方法能够对你有所帮助。

步骤/方法：

1、 日常生活当中我们应该远离一些工业区。尤其是我们居住的地方，一定要远离空气污染的地方。我们平时可以出去度假。尤其是冬天的时候，雾霾非常的严重，我们可以出去旅游。可以去一些有山有水的地方。不要去吸收一些污染的空气。我们要保证空气质量。

2、 我们出门的时候应该带上口罩。空气污染是客观原因，我们无法改变，所以我们只能够改变自己，提供一些预防措施。我们可以去买些口罩。而且我们的口罩要经常的洗经常东西进行消毒。有些人可能认为戴上口罩很丑。但是为了我们的健康还是要带的。

3、 注意一下自己的生活习惯以及饮食习惯。我们应该及时的补充营养，补充维生素，多吃些新鲜的水果和蔬菜。多吃些苹果和香蕉，多补充些维生素c。我们也要注意休息，不要熬夜，不要加班，不要吸烟，不要酗酒。不要吃太多的油炸食品。

注意事项：

肺癌是一种很常见的疾病。我们应该用积极健康，乐观向上的心态去面对它，不用担心，不用害怕。如果情况严重的话，我们应该及时的去看医生。