冬季如何预防慢阻肺

概述

慢阻肺即慢性阻塞性肺疾病，以不完全可逆的气流受限为特点。慢阻肺气流受限常呈进行性加重，并伴有对有害颗粒或气体，主要是吸烟所致的肺部异常炎症反应。慢阻肺病死率高；伴有气促、咳痰、喘息并反复加重，会有多种并发症的发病，所以积极预防很重要，冬季是慢阻肺发病的高峰期，在冬季如何做好慢阻肺的预防呢，下面为大家介绍冬季预防慢阻肺的方法。

步骤/方法：

1、 注意保持屋内空气清新，注意通风隔尘。需经常开窗换气，勤换衣物、床单被被褥。保持室内环境及物件的卫生，注意劳逸结合，不要过度疲劳，注意保暖。避免感冒等疾病的病发，从而导致抵抗力下降诱发慢阻肺的发生。

2、 接种流感疫苗、肺炎球菌疫苗。通过预防常见病原体感染可以减少慢阻肺的急性发作，这是最简单有效的预防慢阻肺病发的方法。发生疾病注意早发现、早治疗，可有效抑制慢阻肺的发病，能及时把病情扼杀在摇篮里。

3、 科学合理的安排体育锻炼，提高机体抵抗力，这是预防和治疗慢阻肺最经济有效的手段，所以不要因为冬季天冷就不运动，合理的安排适合冬季的运动，不仅可以增强呼吸功能，还可以增强体质。

注意事项：

研究表明，如果能够及时戒烟，慢阻肺的发生率可以减少80%~90%。吸二手烟也可能造成慢阻肺。所以在日常生活中一定要戒烟，不仅可以使吸烟者远离慢阻肺，也能有效预防身边人受二手烟的危害。