乳癌别怕水果助你远离烦恼

概述

现在乳腺疾病是越来越多了，乳腺癌也是患者越来越多，也越来越年轻化，乳腺癌的普遍开始让人恐惧，其实我们只要了解导致乳腺癌的因素有哪些呢，平时多加的预防，是不会发生乳腺癌的，还有就是我们都建议平时多吃水果，水果就是良药，让大家能够避免乳腺癌的发生，那么吃什么水果可以预防乳腺癌的发生呢，今天我就告诉大家几种。

步骤/方法：

1、 柑橘类水果，都富含维生素c，可防止亚硝胺生成，大枣富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等，为抗癌有效成分，苹果、葡萄可以有效遏制肿瘤细胞中蛋白质的生长，猕猴桃所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成。

2、 要经常进行身体锻炼，患乳腺癌的危险可减少一半以上，情绪因素，经常性的心情烦闷，脾气火爆，抽烟，酗酒也是容易导致乳腺癌的原因之一。要是每天饮酒超过15克，也是会导致乳腺癌的发生。

3、 目前乳腺癌是世界排名第一的恶性肿瘤，女性朋友到了一定的年龄一定要定期作乳房检查，常常运动能够削减乳腺癌的发病率以及危险性，如果在月经初潮的年纪比一般人早的话发病可能性增大。

注意事项：

这里特别提醒那些有直系亲属患乳腺癌女性朋友，如果发现乳房有无痛性硬块的话也不要太大意了，及时到医院检查一下，乳腺癌最好的处理方法就是早发现。