腰椎盆突出疾病的预防

概述

腰椎间盘突出疾病是属于外科和骨外科疾病的，腰椎间盘突出疾病是指发生于人体的腰椎间盘髓核，突出压迫其周围神经组织而引起的一系列的症状，经过临床统计表明，腰椎间盘突出症是骨科门诊最为常见的疾患之一，腰椎间盘突出疾病也是引起人，腰腿疼痛最为多见的原因，腰椎间盘突出疾病是发病于老年人或者是久坐的人群的，所以老年人和工作久坐的人要注意防范腰间盘突出疾病的，

步骤/方法：

1、 腰椎间盘突出疾病它是指，我们人体的椎间盘发生了退行性的病变和压迫神经而引起的腰痛和下肢疼痛的症状，腰椎间盘突出疾病患者还会出现麻木和无力，还有间歇破行等症状出现的，

2、 严重的腰椎间盘突出疾病患者会有下肢不同程度的瘫痪和大小便功能障碍的，大部分的腰椎间盘突出的疾病患者在发病前都会有腰部创伤和慢性劳损症状，或者是受寒湿史的疾病症状的，

3、 预防腰椎间盘突出疾病，首先患者要加强锻炼，强身健体的，腰突症的基本病因是腰椎间盘的退变，还有腰部外伤和积累劳损，所以通过锻炼骨骼和腰背肌就会坚强有力的，，通过锻炼神经系统的反应就会敏捷的，

注意事项：

预防腰椎间盘突出疾病，首先要保持正确的劳动姿势的，正确的劳动姿势不但可以提高劳动效率，而且能预防腰部肌肉的劳损，可以延缓椎间盘退变的，这样就有效地预防椎间盘突出疾病，