宫寒是如何造成的

概述

宫寒，顾名思义就是指女性患者子宫等部位出现“寒冷”的症状，患者在得了宫寒之中，会出现怕冷，腹部疼痛，精神不振，食欲下降，恶心呕吐等症状，造成宫寒的原因也是多种多样的，如喜欢吃生冷的海鲜，尤其是在夏天，经期的时候没有做好保暖措施等都是可能造成宫寒的发生。那么平时我们可以做些什么来预防和治疗宫寒呢？让我来说一说。

步骤/方法：

1、 正是由于宫寒的常见性，造成宫寒的原因大致可以分为以下几种，一是经期受了风寒，脾胃的虚弱，免疫系统的低下，某些妇科疾病的未及时治疗，如盆腔炎，子宫炎，附件炎等疾病。

2、 患者可以在平时的生活之中，患者可以根据自身的身体状况，参加一些体育活动，如健美操，太极，瑜伽，登山，慢跑等有氧活动，提高身体抵抗力和免疫力，降低宫寒发生的概率。

3、 在平时的生活之中，尤其是在经期的患者，一定要做好身体的防寒保暖的工作，在经期多喝热水，红糖水等，不要吃生冷，油炸，辛辣，煎制，浓茶，咖啡等刺激性较大的食物就可以了。

注意事项：

宫寒是一种常见于女性各个年龄阶层的疾病，许多患者往往不是很在意，耽误了最佳的治疗时机，造成难以挽回的后果，一定要多加注意。