肾衰竭的早期症状有哪些 

概述

如果得了肾衰竭的话，早期的时候会感觉到浑身酸痛，没有力气，经常的气喘吁吁，尿液特别的黄，浓，尿尿的时候感觉到特别吃力，尿痛尿急尿频，有时还会尿出血，一旦做一些重体力的劳动，身体会变得非常的虚弱，抵抗力也变得低下，经常的生病感冒，低烧不断，而且也会引起一个全身的并发性感染，比如咳嗽，久咳不愈，还会引起高血压，高血糖，等一系列的毛病。

步骤/方法：

1、 平时一定要注意提高自身的免疫力和抵抗力，多吃点维生素，纤维素比较高的水果和蔬菜，多吃点五谷杂粮，多吃大豆，多吃点粥类的食物，多喝银耳粥，木瓜粥，红豆粥，都是比较不错的。

2、 平时心情一定要保持愉悦，不要经常的生气和发火，不要经常的熬夜抽烟喝酒，睡眠时间一定要充足，要早睡早起，最好在10点以前就开始入睡，不要太晚睡觉，睡觉前喝一杯热牛奶，听听舒缓一点的音乐

3、 一定要注意不要让自己太累，增加自身的抵抗力免疫力，在秋冬季节多喝水多晒晒太阳，房间也要保持空气的流通，不要经常的去一些人多的公共场所，不要挑食，饮食要营养合理搭配，多吃点清淡的食物

注意事项：

平时心情保持愉悦，饮食要清淡，不要吃一些刺激性的食物，也不要经常的喝碳酸饮料，要吃的清淡一点，不要经常的去外面吃饭，多喝牛奶多吃鸡蛋