手麻木骨头疼痛是为什么

概述

我是一名退休干部，今年快五十岁了，以前在一件单位工作了几十年，现在因为年纪大了，就不得已的从我的工作岗位下退下来，退休后，我的生活有些无趣但也有生机，无趣的是每天都有一段时间坐在家里没有什么事情干，生机是幸好儿女常常来看我，而且我们这些退休工人常常聚在一起有一些业余活动，这让我感到比较欣慰。可是最近一段时间，我觉得我的身体不太对，手老是麻木，骨头也疼痛，这是为什么呢?

步骤/方法：

1、 我把这件事告诉了儿子，儿子立马带我去医院检查，医生告诉我说，导致手麻木骨头疼痛的原因有很多，有的是因为缺钙导致的，有的是因为患有骨质增生，也可能是老年关节性炎症，可能性很多，但是我们可以从生活中预防和治疗这种情况。

2、 首先，手麻木骨头疼痛有骨质增生的可能，骨质增生是一种常见疾病，如果你是这种情况，那就要较少你干重活累活的数量，干活也要量力而行，要好好休息，较少上肢的多度活动，这样会减轻你手麻木骨头疼痛的症状的。

3、 还有些情况是因为你缺钙导致的，这可以从我们的饮食中改善和缓解，可以那些钙片补钙，平时多吃水果蔬菜，万万不要挑食，因为挑食很有可能会导致你身体某种营养物质的缺失，要营养均衡，肉类，蔬菜类，水果类，谷类，合理搭配，养成良好的饮食习惯。

注意事项：

但是要注意的是，正是因为引起手麻木骨头疼痛的原因有很多，所以才更加复杂，建议有这种情况的患者一定要及时去正规的大医院就诊，确定引发病情的原因再加以治疗，千万不要盲目治疗，导致病情的进一步恶化！