糖尿病不能吃什么

概述

糖尿病是很多的中老年人最容易发生的一种身体代谢疾病，糖尿病的危害是很大的，患者每天都需要注意饮食，不能吃含糖量高的食物，可以说是非常辛苦的，糖尿病是一种终身性的疾病，只能靠吃药降低血糖，控制血糖升高，糖尿病的主要原因就是糖高，而血糖摄取自食物之中，糖尿病人的饮食就变得很重要，糖尿病人可以吃什么是一个很让人关注的话题。

步骤/方法：

1、 首先看一下糖尿病人不能吃什么，糖尿病人首先不能吃一些富含精制糖类的食品，饮食尽量平淡不可过咸，少吃油炸、油煎和油酥的食品，炒菜采取不饱和脂肪酸高的植物油，不吃含淀粉质高的食品。

2、 糖尿病的患者饮食也不要吃一些高蛋白和高胆固醇的食物，也不要吃以一些辛辣的食物，比如辣椒，辣椒里面的辣椒素虽然对胰岛素分泌有好处，但是吃多了会上火，糖尿病患者多数是阴虚火旺的体质，吃多久会有反作用。

3、 糖尿病患者不仅要忌口，饮食也是要有规律的，一日至少进食三餐，注射胰岛素的病人或容易出现低血糖的病人还应在三次正餐之间加餐2-3次，多食用粗粮，无糖分的高点也是要控制，因为糕点是淀粉做的。

注意事项：

糖尿病人由于代谢不正常，所以会饿的很快，很容易出现血糖不稳的情形，平时要吃一些碳水化合物，在感觉血糖低出现头晕的时候可以吃一点花生糖果，补充能量。糖尿病可以吃一些高粱制品，也可以吃一些海鲜，但是都要控制数量。