坐骨神经痛的锻炼方法

概述

半个月开始之前我就感觉到腿部有一点点的疼痛感觉，可是我刚开始也没有把这件事情放在心上，因为我那段时间正好被一辆电瓶车撞倒了疼痛的那条腿，所以我只是以为我肌肉被撞伤了，可是谁知道今天下午关节腿部关节突然疼的特别的厉害，而且我都直接不能走路了，去医院做了一个详细的检查之后我才知道我得了坐骨神经痛。我现在也不懂该怎么办。

步骤/方法：

1、 首先，坐骨神经痛这种疾病是以坐骨神经径路及分布区域出现疼痛的主要原因和症状，坐骨神经痛分为两种，第一种一般都是继发坐骨神经痛；还有一种就是原发性坐骨神经炎疾病。

2、 其次，坐骨神经痛这种疾病的主要症状一般都是患者腿部出现疼痛的感觉，但是在早期的时候疼痛的感觉并不是特别的强烈，并且疼痛的感觉基本不是特别的严重。只有在病情严重的时候疼痛感会特别的强烈。

3、 最后，坐骨神经痛这种疾病的患者平时应该多慢跑，千万不要做过于强烈的剧烈运动，平时可以把腿抬到一个自己能承受的高度，然后适当的压压自己的腿。这些都是对你有很大的好处、

注意事项：

你好，坐骨神经痛患者平时应该多休息，还有就是平时应该多吃一些高蛋白的食物，绝对不能抽烟或者喝酒，还有就是患者应该注意平时稍微的补钙。