消化不良怎么办

概述

隔壁的奶奶由于是看着我长大的，所以和我们十分的熟悉，可以说是我的奶奶了。因为对我也特别的好，所以经常会去他们家里玩什么的。但是，听说奶奶最近的身体不是很好，主要是由于她有关节痛，经常性的复发，所以她也就经常性的吃药，可能是由于药物的辅佐用，所以现在她十分的消瘦。但是她最近出现恶心、呕吐、上腹痛等症状，我们赶紧送她去医院，原来只是由于过度吃药导致了消化不良的出现，真的是吓死我奶奶的孙女了。

步骤/方法：

1、 如果患有消化不良，就应该注意保持饮食均衡，同时多食用新鲜水果、蔬菜及全麦等谷类，慢慢的吃。可以食用适量的酸性的食物，但是不可以食用过度的酸性，主要是由于酸性食物可助消化。

2、 注意食物的搭配，糖与蛋白质或淀粉合用是不利於消化。可以饮用米汤等，主要是由于这些食物可以利于对胀气、排气、胃灼热等症状有效。可以一天饮用数次，保证肠胃的正常的工作。

3、 同时要避免食用番茄、青椒、垃圾食物、油炸食物、辛辣食物、红肉、面包、蛋糕、通心粉、乳制品、咖啡因、柳橙类水果、红肉、豆类、可乐等食物，这次食物，可能会刺激胃部，导致消化不良。

注意事项：

1.注意胃部的保健，保证消化不良的痊愈。2.提高自身的免疫力，可以通过食用蔬菜或者是锻炼来完成。3.注意良好的休息时间，避免疾病的出现。