什么是脑梗塞

概述

脑梗塞是因为脑部的动脉出血了粥样硬化，什么叫做要你话呢大家平时在家里面肯定都喝过粥吧，本来我们的血液应该是像水一样畅通无阻，但是因为一些，物质的增多，从而导致了我们的血液，开始变得浑浊粘稠起来了，这样子下去就会形成血栓，导致管腔闭塞，形成梗塞，因此这种病就叫脑梗塞，所以在平时的护理中，我们也要对日常的饮食啊什么的，要多多注意，因为它就是吃出来的病。

步骤/方法：

1、 因此在平时的护理中我们要，控制好，患者的血压以及血液的粘稠度，不要吃什么油脂性的食物啊，这些食物会加重，动脉的粥样硬化，所以不要吃了，要多吃些水果蔬菜，如果真的想吃肉的话建议多吃一些鱼肉，鱼肉是有助于降低血压，降低胆固醇的。

2、 还有平时一定要多注意锻炼，锻炼有助于，我们的啊，血液流动，可以扩展我们的血管，因此应该多多锻炼，他是在锻炼的时候也要注意不要过度适量就好，不要让自己过度疲劳过度疲劳法会加深身体的伤害这样就划不来啦！

3、 不抽烟不喝酒，这应该是三高人群以及各种老年病的人都不应该在做的事情了，烟里面的尼古丁可以使血管痉挛，使血压升高，加速动脉硬化，这是一件很恐怖的事情所以一定要注意，绝此类事件的发生。

注意事项：

患者平时不宜长期静坐应该哦，经常，站起来活动一下，如果患者有血压高的现象的话建议定期到医院进行检测，现在的话也可以到网上去买那种血压计，测量一下也是好的，倒是有些血压计都是测不准的，大家不妨去医院问一下医院的血压计是哪里来的。