流感的预防方法有哪些

概述

流感也就是流行性感冒。流感在人体的潜伏期是1天到7天。流感是一种传播速度极快，同时具有强传染性的急性。主要是通过人体的唾液，或者是人与人之间的解除传播的。患有流感的患者可能会出现喉咙痛、头痛、肌肉关节酸痛、流鼻涕等症状。同时，如果患有流感是流感病毒性肺炎、中毒型流感、胃肠型流感等，症状可能就会严重点。

步骤/方法：

1、 要保持室内空气的流通性，避免细菌的滋生。同时如果是流感高发时期就不要去人多的地方，避免流感的传染。患有流感的人咳嗽或者是打喷嚏就不要靠近他，同时应提醒他使用纸巾，避免细菌乱喷。

2、 吃饭或者是吃东西的时候，应该对食物或者是对手部进行清洁，避免细菌从这些地方解除到口、眼、鼻等位置，同时可以通过运动来增强身体的抗病能力。季节变换也要根据情况适当的添加衣服。

3、 如果患者出现流感的症状，应该及时的进行医治，避免疾病的相互传播。同时对于流感患者使用过的东西应该进行消毒，避免细菌相互传播。同时如果患者的情况没有得到好转，应该及时的就医，避免病情延误。

注意事项：

1.注意保暖，特别是转季节的时候，流感盛行。2.保持良好的饮食习惯，可以吸收大量的营物质。3.提高自身的免疫力，可以通过食用蔬菜或者是锻炼来完成。