心脏神经官能症怎样进行心理治疗

概述

这个心脏神经官能症和我们一些心血管系统功能失常的表现非常类似，就是会出现不明原因的心跳加速和胸闷或者是心烦意乱，感觉自己得了什么心血管方面的大病了，认为自己身体很虚弱，其实都不是，这个主要就是因为这个心脏神经官能症在作怪，我们的身体并没有什么损害的地方，但是这个疾病对人的危害还是很大的，那么我们该如何用心理治疗的方式缓解这个心脏神经官能症呢？

步骤/方法：

1、 首先一个就是这个心脏神经官能症没有治疗特效药物，所以我们症状较轻的患者一般都是通过一些心理调节药来缓解症状，平时的时候注意去放松心情，调整好工作和学习状态，尽量的去避免过度劳累及紧张，这些都是防治和缓解该病的关键。

2、 再有就是我们的心脏神经官能症的表现和这个心绞痛十分相似，所以就会给患者造成很大的心理负担。而心理负担过大和精神过度紧张，反过来又会加重病情，所以我们一定要认真的去调理我们的精神心理因素，这样对防治和缓解该病具有重要作用。

3、 还有就是我们在出现症状后还可通过转移注意力或者放松心身的意念进行辅助治疗。你像是我们舒适地靠在沙发或躺椅上，闭上眼睛，将意念依次集中在头颈和双手等部位，先后做咬牙和绷紧颈部肌肉或者深呼吸等动作，使全身放松，持之以恒长期坚持，对缓解症状也有一定的帮助。

注意事项：

最后我们要说的是当首次出现胸痛、胸闷、胸前区压榨感等类似心绞痛的症状时，患者千万不能自己盲目判断病情，应尽快就医，经全面检查排除其他器管病变后，才可诊断为心脏神经官能症。