心脏神经官能症发作的时候应该怎么缓解

概述

心脏神经官能症是一种心脏植物神经紊乱造成的心理性疾病。在发病期间患者会出现焦虑不安，情绪失控，心脏难受，呼吸困难等症状。调节这种症状需要患者及时进行心理的自我疏导和调整，因为自己的问题自己最了解，也可以直接针对造成神经官能症的病因进行治疗。患者还需要注意，在天热和天气太冷的情况下心脏神经官能症更容易发作，要静心警惕。

步骤/方法：

1、 患者在发病期间要进行自我的心理调整，主要的做法包括深呼吸，保持请问的心跳，可以练习就地打坐，思考一些问题转移注意力，确定以及的心情舒缓以后可以站起来，或者是卧床休息。

2、 心脏神经官能症患者在患病期间需要亲属加上对患者情绪的观测。及时的了解患者病情的进展。患者还要注意自己呢饮食不可以过于油腻和刺激，避免导致神经的紊乱和内分泌失调。

3、 患者在心脏神经官能症发病期间，要注意保持良好的心态，不可以过度愤怒或者是焦虑，要学会自我控制情绪，做一些自己想做的事情，夜间如果出现睡眠障碍要及时进行治疗。因为神经衰弱也容易加重患者病情。

注意事项：

患上心脏神经官能症的患者要注意平时的自我调理，当自己的调理没办法满足治疗和倾诉的需要时，可以寻找家人或者心理医生进行医治。总之，患者不要放弃对心脏神经官能症的自我治疗，因为自己心里想开了，才是比任何药物都有用的。