窦性心律不齐有什么注意事项

概述

最近常常感到胸闷、心慌，有心悸的症状。身体好像很弱，而且很敏感，只要一有压力或者是精神太紧张、太累的时候，心就会跳得历害，然后胸闷的厉害。后来去医院检查了一下，最后在心电图上发现是窦性心律不齐，这件事使我感到耿耿于怀。毕竟是跟心脏有关，很讨厌会因为自身不注意而引起心脏疾病之类的。那样的话就糟了，那是我最担心的事情，但是通常来说一个健康的人是很难突然得心脏病的，除非是先天性的。窦性心律不齐平常应该要注意些什么呢？

步骤/方法：

1、 窦性不齐的患者平时最主要是要调节好情绪，千万不要出现太过紧张、焦躁、忧虑等这些负面情绪。自己一定要学会调整，学会排解压力，保持心情愉快、积极开朗。从外部的因素来讲，患者的亲人和朋友一定要保护好患者，尽量的避免让患者受太大刺激。

2、 饮食上应该以清淡、易消化的食物为主。多吃富含维生素、纤维素的蔬菜水果以及高蛋白的食物。不要吃太油腻或是辛辣刺激的食物，比如肥肉、油炸食品、辣椒、咖啡、白酒这些都不能吃。如果喜欢喝茶的话，最好泡淡一些，不要喝太浓！

3、 要养成规律的饮食习惯，每天少食多餐，按点吃饭。注意多休息，不过度劳累，保持充足的睡眠。适当的做一些运动，但是也不要做太剧烈的运动。另外如果是原来就有心脏病的这类患者，一定要注意积极的治疗心脏疾病，如果有必要的话，要卧床静养。

注意事项：

如果不太清楚是什么引起的心律不齐的患者，应该去医院进行检查，然后再针对症状来驱除引起的原因或因素。良性的患者不要过度担心，这是正常现象，不用治疗会好的。