感冒流鼻涕怎么办 

概述

最近天气转热，也不觉得冷，但是就感冒了。仔细想想，可能就是天热，早早的使用空调，长期在空调间，门窗紧闭，也不保持通风，就连睡觉还是开着空调，也没有盖好肚子，可能就因为着凉了，现在感冒流鼻涕了。不过长期在空调间真的不是很好，还是应该在自然通风的环境下是最舒服的，也不会让细菌有机可趁，身体健康要从生活做起。

步骤/方法：

1、 一般感冒流鼻涕是因为着凉引起的，可以服用泰诺、克感敏，好好休息，睡一觉就好了。不过如果经常性会流鼻涕，不一定就是感冒引起的，可能会是过敏性鼻炎，症状和感冒很象，往往因为不懂会误诊，因此要是服药后，症状并没有好转，还仍旧反复或者加重，就最好去医院检查清楚并治疗。

2、 要想减少感冒流鼻涕的症状，可以每天睡觉前，用热水泡脚，保持20分钟，如果水变冷了，可以再适当加些热水，这样帮助血液循环，驱走寒气。除此之外，最好每天喝杯红糖姜水，再按摩脚心，就会很少患感冒。

3、 在感冒期间，饮食要清淡，不要吃辛辣刺激的食物，最好吃多蔬菜水果，还有多喝水，多休息，不要熬夜，等康复后，可以多参加户外运动，锻炼身体有助于提高身体免疫力，那么就不容易感冒。

注意事项：

好的生活习惯会降低患病的几率，就应该从小养成好的生活规律，早睡早起，无论工作或者学习多繁忙，都应该劳逸结合，别把自己弄得太过辛苦。