如何知道自己是肾阴虚还是阳虚

概述

很多的时候，肾虚对于人们的生活是有很大的影响的，可能就会影响到人们的一个正常的作息的，可能大家不知道的就是，实际上很多时候我们就只是说自己的身体比较的虚弱的，但是在医学上，虚弱也是有肾阴虚和肾阳虚的差别的，这两个在表现和在治疗上的方式都不一样的，要想要改善的，就要分清楚是阳虚还是阴虚的，那么，如何知道自己是阴虚还是阳虚？

步骤/方法：

1、 首先来说的就是分清楚阴虚还是阳虚对于治疗和改善身体的健康是很有必要的，如果没有分清楚的，那么治疗的时候肯呢个就比较的没有效果了的，所以要改善身体的健康的，就要分清楚阴虚和阳虚。

2、 根据一些相关的经验来说，一般的阳虚比较的常见的症状就是怕凉的，怕冷，一般这样的就是阳虚的表现的，而且吃凉的就容易拉肚子的，还有就是可能会出现阳痿早泄的一些症状的。

3、 此外，如果是阴虚的患者的，一般来说，最明显的就是手脚心热，而且容易上火还有就是潮热和盗汗的，这样一般是阴虚的，这样的情况下建议患者可以多吃一些枸杞、百合、麦冬这样的食材。

注意事项：

阴虚和阳虚对于身体的健康都是有很大的影响的，在治疗的时候是要分清楚才治疗的，而且最主要的还是食疗的，要是分不清楚的，最好是到医院检查一下之后根据医生建议来治疗。