何为肾阳肾阴虚，阴虚阳虚有什么差别

概述

肾虚，的人现在都是比较常见的啦，电视上也报道过很多次，主要的年度高峰为青年人以及中年人，青年人之所以会旺肾虚可能是因为生活方式，才导致的吧，因为很多因为青年人比较喜欢通宵熬夜吧。还有就是体质方面的因素影响到肾虚也是会有的也是比较常见吧，现在很多人都说过度的性生活手淫也会导致这种肾虚，虽然不排除这种观点，但是把这个，占不了主要因素，还是要好好的注意自己的生活方式。

步骤/方法：

1、 肾虚分为阴虚和阳虚，他们都有一个共同点就是，有这种肾虚的人会出现腰酸腿疼，并且发软，但是这种症状并不能一概而论，比如说，很久没有运动的人突然去运动了，也会出现这种症状。

2、 肾虚的现象表现为四肢冰冷，因为它是阳气不足，所以会导致四肢冰冷，在冬天的时候是最明显的，还有该患者通常会出现精神颓废的现象，面色发白或者发黑，身体会出现浮肿的现象，所以是比较好认的.

3、 至于肾阴虚，他是因为阴气不足，因此会出现头晕耳鸣，男的会有遗精早泄，女的会出现月经少禁闭等现象，这些主要原因还是因为阴虚的人会有失眠多梦的现象，因此五，因此它还会出现体型消瘦，情绪烦躁冒虚汗等现象。

注意事项：

肾虚的人平时可以吃一些补肾的食物比如说芝麻，不管是阴虚还是阳虚的人都可以吃怎么不瘦，而且还可以，吃它防止白头发，挺好的，另外还要多加强体质锻炼，可以防止过度疲劳，过度疲劳会使肾过度劳累，从而使病情更加严重。