扁平足怎么办

概述

我们人类健康的脚底是有足弓的，这样走路减轻对我们脑部的震荡，以及走路时间久了，脚部的劳累，而这个扁平足是由于没有这个足弓，所以这样的脚底部就会是平的，这个应该也算是一种足部畸形了，但是我们一定要注意的是这个扁平足不等于扁平足症，也不是所有的扁平足都需要治疗，如果扁平足者同时还有疼痛等症状时，就被称为扁平足症，才可能需要治疗的。

步骤/方法：

1、 首先一个就是我们如果是那种先天性扁平足的话，这个就属于是天生的了，这个是无法改变了。在孩子小时候，带着他去医院接受相关方面的治疗，尽可能在孩子骨骼比较柔软的时候去接受对于扁平足方面的改变。

2、 再有就是我们扁平足平常不要走太多的路，否则会脚底板很累很酸胀。这个是扁平足本身的生理结构的构造造成的。如果要出门，尽可能坐车或者开车，来代替这种较长时间地徒步。出门可借助矫正鞋垫。

3、 还有就是我们的扁平足的人最好不要穿高跟鞋，这个原因是很简单的，因为这个扁平足的脚步中间没有足弓，如果是高跟鞋前低后高，脚步力量支撑不住，平底鞋至少没有给足弓造成额外的身体压力。

注意事项：

最后我们要说的是这个扁平足如果是我们后天得的话，就应该及时去医院才行，接受恢复性治疗和训练，这样的话也是仍然有机会治疗好的。