脑供血不足的原因有哪些 

概述

这个脑供血不足是可引发我们患者出现这个脑缺血缺氧，使脑实质会发生一些病变的，我们的患者也会出现头痛或者眩晕等不适的症状，神志有的还会表现为性格突然改变与平日反差极大，这个疾病常发生在中老年人的身上，但是随着近几年社会不断发展，压力的增大，脑供血不足疾病逐渐走向年轻化，很多年轻人也备受该病的困扰。因此年轻人也要有预防脑供血不足的意识，提早做好预防措施才行。

步骤/方法：

1、 首先一个就是我们平时一定要注意避免蒙头大睡，因为这个蒙头睡觉使空气难以流通，呼出的二氧化碳难以散出，使周围的二氧化碳越来越浓，氧气越来越少，最终只能吸入二氧化碳导致我们的大脑缺氧。

2、 再有就是我们平时尽量要少吃垃圾食品，因为那些碳酸饮料防腐剂多，油炸食品热量高并且都会损伤大脑，另外一定要注意按时吃早餐，因为我们的大脑靠葡萄糖代谢产生营养，若不吃早餐，大脑将处于低糖状态，营养不足而导致早衰。

3、 还有就是我们平时一定要注意保持正确的坐姿，因为我们平时的坐姿不正确会使颈部血管受到牵拉变形，供血达不到正常速度，导致脑供血不足甚至是缺氧的，建议每隔一段时间就要休息一次，多多走动一下。

注意事项：

最后我们要说的是我们平时一定要注意戒烟忌酒，因为这个尼古丁与酒精中毒都会引起脑萎缩，易患老年性痴呆，另外胆固醇升高也会引起脑动脉硬化，日久造成脑供血不足的。