肾虚吃点什么比较好？？

概述

肾虚是现在比较常见的一种男性疾病，现在男性生活压力很大，造成很多性生活不和谐，肾虚主要就是肾阳虚肾阴虚两种情况。去年八月份的时候，我大姨夫的朋友就是得了肾虚，刚开始出现身体发冷畏寒水肿，性生活上也不是很满意，自己以为是生活压力大，这段时间工作累的就没有在意，后来这种情况越来越严重，家人和他赶快去医院检查，确诊是肾虚。

步骤/方法：

1、 肾虚的话，要注意自己的饮食习惯，不要吃辛辣刺激的食物，尽量吃点清淡又营养的，比如做点营养粥喝，这样容易消化吸收，还可以适当的补充营养，每天多吃点新鲜的水果蔬菜，适当补充维生素。

2、 肾虚患者每天要保持良好的心情，不要太大压力，每天多运动一下，这样不仅可以增强自己的身体素质还可以增强自己的免疫能力，多喝水，保持排尿顺畅，对于病情的恢复治疗是有好处的。

3、 肾虚患者可以试一下炝菠菜，就是把菠菜放到锅里，然后放入沸水中焯一下，把水沥干，把菠菜加入少量的盐然后均匀的搅拌，然后在锅里放入适量的花生油，然后把菠菜炒一下就好。这样就可以吃了。

注意事项：

肾虚患者不要着急害怕，保持良好愉悦的心情有什么情况及时的就医治疗，听从医生的安排治疗，希望我的建议对你有所帮助，祝愿你早日康复，谢谢