嗜睡症如何治疗 

概述

嗜睡症是指患者的睡眠时间占人体活动时间比例较大，同时睡眠原因不是由于身体组织的原因，即并非睡眠时间短，或者过度劳累的原因导致的，同时也不是外力导致的，如服用安眠药，酒精等东西，目前的医学上病没有发现主要病因，尚待研究，但可能由于患者的身体不舒服，如肠胃不适、高血压、高血脂、月经不调、身体肥胖、肺病、更年期综合症等原因都可能引起大脑供氧量减弱，从而造成患者嗜睡。同时也有可能与患者的心理情绪有关。

步骤/方法：

1、 嗜睡症的患病表现为：嗜睡症患者在发病时表现出困顿，不停的打哈欠，不能受自我控制的进入睡眠状态。同时由于长时间的睡眠会使患者大脑记忆力减弱，思考能力减弱，接受新事物的能力减弱。

2、 医生可以通过嗜睡症的病状来诊断患者：如患者的睡眠时间比清醒的时间长，同时也没有服用睡眠药物，没有睡眠时间过多的依据。同时患者每天都在发病，已经影响患者的生活和工作了。

3、 嗜睡症的治疗方案：首先对于前度嗜睡症患者可以通过改善生活习惯来进行治疗，如有规律的进行休息。放慢生活速度，早睡早起，不要熬夜，也不要过于疲劳，养生良好的生活习惯。

注意事项：

同时也需要患者多运动，经常参加户外活动，每次进行户外活动的时间要不低于3个小时，这样可以使身体及神经充满兴奋感，可以有效调节身体组织的新陈代谢，促进细胞生长，加速血液循环，使心肺的供氧量加大，从而使患者的脑部供氧量充足，这样就可以减弱患者的嗜睡情况，改善患者的病情。