生活当中应该怎样预防肺癌

概述

近些年来，无论是通过各种媒体的报道也好还是通过身边的个人经验也好，我发现，肺癌的得病率，发病率和死亡率都越来越高。在我的身边经常就会听到，某个人的朋友又得了肺癌，或者是说某个人的亲人，因为肺癌这种疾病去世。而且这种病发病的年龄也越来越轻，所以我也非常担心，想了解一下在日常生活中，健康的人到底应该怎样做才能够预防肺癌。

步骤/方法：

1、 癌症从发现到今天一直都是医学界没有攻克的一个难题，而且近些年来癌症的发病率死亡率都有升高的趋势。而在我国，肺癌的发病率和死亡率又占据着第一位，所以说了解一下肺癌的预防非常重要。

2、 相关的研究已经证明，吸烟对肺癌的影响非常大，而且吸二手烟的危害同样大，所以生活中一定要远离烟草，另外空气的污染，以及一些有害的化学物质同样会诱发肺癌，所以生活中一定远离这些危害物质。

3、 饮食上可以多吃一些具有抗癌作用的食物，比如西兰花，甘蓝，十字花科的蔬菜，以及一些新鲜的瓜果蔬菜，最好少吃辛辣刺激，油腻的食物，在雾霾的天气尽量避免出门，或者佩戴口罩。

注意事项：

平时一定要注意参加体育锻炼，可以做一些自己喜欢的运动，一定要长期的坚持，这样的话，才能够增强自身的免疫能力。才能够抵抗疾病的到来。