脂肪肝有哪些食疗方法

概述

我家里有个伯父，超级爱吃，一天手里都拿着不同的食物在吃，体重也不轻快有100KG重，我们都叫他减肥，不要再食，他还是不听，终于有一次去医院全身检查时，查出了有糖尿病，之后因为不停地为治疗这个病吃药，不久后还得了脂肪肝，这下他惨了，只好把最喜欢的暴饮暴食，戒了，后来身体就慢慢地好起来了，不过脂肪肝还要继续治疗，几年后再见他时，整个人都苗条了，由二百变一百的样子，他对我们说，要记得他的经历作为教训。

步骤/方法：

1、 有次我陪他去医院复疹，也向医生请教了下这个病可以吃些什么，医生见没有其它病人就很乐意地为我们解答了，他说这个病最主要的是控制饮食，千万不能暴饮暴食，热量太多，就会使脂肪积聚，导致这个病恶化。

2、 胆固醇也是关键，一天是不能超过二百毫克的，三高的病人对于糖份类的食物就更应该要小吃或不吃，如你伯父有糖尿病就更不应该吃高糖类的，这个你一定要紧记，要叮嘱他不要贪吃。后果很严重。

3、 还要多吃一些维生素，矿物质的食物，鱼肉就是一个不错的选择，因为鱼类一般都是低脂肪低胆固醇的，还是高锌，铬的好食物之一，所以多吃就没有错，还有就是要多吃粗粮，蔬菜，水果等富含纤维的食品。

注意事项：

注意这个病主要由某些病症或者用药过度也产生，所以要解决这个病的前提就是要预防其它病的出现，日常生活中的饮食要正常，要多做运动，充足的合理的睡眠时间，才是关键。