手长老年斑怎么办

概述

我今年45岁，人老了肯定会难看的，但不知道为什么我的手会长了很多的老人斑，真的难看死，自己都不想给人看见手了，反而自己脸上没什么，就是手太过于恐怖了，自己都不想见人，每次朋友问我做什么回来，不会保养手吗？每次自己都心痛，用了很多的祛斑产品都是这样，我自己都想不出办法了，我想问问各位手长老年斑怎么办？不尽感激，谢谢。

步骤/方法：

1、 首先如果手上长老人斑建议患者在日常饮食中，要多选用新鲜蔬菜、水果等食品。这类食物都含维生素，如辣椒、番茄、菜花、酸枣、山楂、红薯、芋头等。患者可以采用，那么这样也会康复的快些。

2、 患者除了上面那些还可以喝奶、吃鸡蛋、小麦、小米、黄豆、芝麻、大白菜、菠菜、扁豆、萝卜、茶叶等食物，这些食物也是比较好找的，可以尝试看是否有作用，同时也可以让你皮肤嫩起来。

3、 最后我还要说适当参加体育活动，避免长时间阳光的暴晒和异常刺激。平时出门可以采用防晒霜。老年斑如果数量很少，也可以通过手术治疗，但是尽量还是健康的治疗吧，希望自己明天会康复。

注意事项：

还要告诉患者的就是不要认为自己长了老人斑而觉得自己很难看，这样会让你自己自卑，所以希望我以上回答可以帮助到你，祝愿早日康复。