扁桃体炎发烧怎么办

概述

你好，我是一个年轻女生，我的职业是一名老师，平时上课的时候要说很多话，要说很久，所以经常感觉嗓子很痛，有的时候都疼到吃不下饭，最近这种情况越来越严重了，导致我剑客都已经很吃力了，一堂课下来我已经不能说话了，嗓子已经哑了，这样学生都觉得我说胡胜很小，上课都不听课，闹啊闹的，医生说我是扁桃体发炎了，还有些发烧，所以要怎么治。

步骤/方法：

1、 基本呢所有的炎症都是能引起发烧的，所以扁桃体发炎引起发烧是很正常的，扁桃体是呼吸道的开始，所以细菌最先侵犯的就是扁桃体了，像你这种职业，每天要吃很多粉笔灰，所以容易发炎。

2、 已经发炎了就要注意身体了，不要让病情恶化，饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠，,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。

3、 要加强营养，并且疏通大便，把病毒从体内排出去，如果扁桃体很痛或者已经高烧，可以吃一些镇痛药，但是不要多吃，会影响智商，应该都听说过的，要经常用生理盐水漱口，避免细菌侵入。

注意事项：

要学会调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多到户外活动，多和身边的朋友们沟通交流，平常保持乐观的心态对待生活，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合。