阴虚火旺能在月经来时喝红糖吗

概述

我的朋友是一个阴虚火旺体质的人，她在夏天天气热别热的时候很容易就晚上失眠，并且盗汗。并且夏天的时候很容易上火。这两天她又上火了，每天吃饭的时候都没有胃口，并且还出现了排便困难便秘的症状。正巧碰上她的经期，她觉得自己肚子有点不适，所以就想喝一些红糖，但是又怕自己阴虚火旺的体质不能喝，所以就想知道阴虚火旺的体质可以在经期喝红糖吗。

步骤/方法：

1、 如果说女性在经期的时候觉得自己的腹部有点不适的话，是可以适当喝一些红糖的，这对女性的身体是比较有好处的，还可以适当地增加一些生姜。在经期的时候喝可以缓解腹痛的症状。

2、 红糖可以在经期的时候帮助女性把该排出体外的东西排得更加干净一些，所以就算是阴虚火旺的体质在经期的时候喝红糖也是对于身体有好处的。红糖加生姜还可以缓解生理期的疼痛。

3、 阴虚火旺的体质如果觉得有些上火的话，那就要注意在经期的时候多喝水，并且最好喝温热的水。然后注意饮食上的粗细均衡，多吃粗粮加快肠胃蠕动，就可以缓解阴虚火旺导致的便秘的症状了。

注意事项：

阴虚火旺的女性在经期的时候要特别注意对自己情绪的控制，一定要保持良好的心情，然后每天保证充足的睡眠好好休息，多补充水分。