舌头起泡 

概述

我是一个正在假期的大学生，前几天和我的朋友们一起去了外面游玩，可能玩的太投入也太累了。所以在我回到家之后觉得自己身体疲惫的同时也发现我的舌头上起了小的溃疡，每次一开口说话就会感觉到剧烈的疼痛。以致于我现在吃饭都没有什么胃口，每天也都不愿意说话。所以就想知道舌头起泡的话应该怎么办，饮食上又应该注意些什么。

步骤/方法：

1、 舌头起泡可能是由于阴虚火旺导致的，但同时也可能和患者太劳累了有关系。基本上在一个星期左右的时间会自动痊愈，患者需要在生活中注意休息，保证充足的睡眠，身体的抵抗力好了一些症状才会好得快。

2、 针对舌头上起泡长溃疡，很重要的一点就是一定要多喝水，补充充足的水分，就可以起到去火的作用，并且口腔溃疡也会好得比较快一些。患者也可以在生活中多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

3、 如果患者的口腔溃疡真的带来了疼痛，患者可以适当拿淡盐水漱一下口，可以起到消炎的作用。除此之外还要保持饮食的健康，尽量以清淡的食物为主，同时注意一下营养的补充，远离辛辣的食物。

注意事项：

患上口腔溃疡的患者一定要注意保证每天八到十个小时的睡眠时间，多补充维生素c。就算没有胃口也一定要按时吃饭，补充营养，疾病才会好得快。