脚后跟疼是什么原因 

概述

平时我不怎么锻炼的，因为是个高中生，所以爸爸妈妈就让我以学业为主，平时放假的时候也会让我在家学习什么的，所以没有那么多时间出去运动，但是到了大学开学了我们要进行半个月的军训，每天都在烈日炎炎下进行军训，身体都有些吃不消，很多同学巨额寻没有完成就晕倒了。我也是感觉到了身体有些不舒服，感觉我的脚后跟特别痛，到底是什么原因引起的？

步骤/方法：

1、 脚后跟痛是一种常见的症状，痛的原因有很多，脚后跟痛可能是因为长期脚后跟承受过大的压力，造成了脚跟部位的损伤，不如长时间的站立，就会导致脚跟部承受过多压力，导致疼痛。

2、 每天需要长时间的站立或者长时间走路，泡泡跳跳的人，是这种疾病的主要发病人群，不如说美发师，军人，传单派发人员，服务人员，老师，等等。这些好发人群平时要做好疾病的预防。

3、 还有外伤性的脚后跟疼痛，很多人的脚后跟疼痛跟年龄的增长有很大的关系，腰骶部的马尾神经收到压迫，就会导致下肢的不是，刚开始的表现是整个后脚跟或者是脚底板的疼痛，后期会延伸至大腿。

注意事项：

平时要多注意休息，不要过度劳累,一日三餐合理搭配，营养丰盛，多呼吸呼吸新鲜的空气，保持好的心情，提高自身的免疫力。才能预防疾病。