阴虚火旺可以吃枸杞吗

概述

我有一闺蜜最近心烦得很，刚开始怎么问都不说，慢慢地她告诉我最近总是失眠多梦，心烦易怒，动不动就火气冲天。她和她老公最近老是吵架，也找不到原因。我看她愁眉苦脸的，心里特别难受，就拉着她去看医生，在医院医生说她没事就是上火，回去多喝水就行。我俩傻眼了，不相信就又去看了一个中医。这个人老中医给把把脉，说了句阴虚火旺，但不太大，没给开药，说回去每天吃些枸杞，注意保持好心情。我俩就这么回家了。我们想问问，阴虚火旺枸杞能吃吗？这老中医说的有点让闺蜜犹豫。

步骤/方法：

1、 阴虚火旺属虚火，往往病势缓慢，病程较长，临床主要为颧红、失眠盗汗、口燥咽干、眩晕、耳鸣、脉细数等。如果阴虚火旺进一步发展，阴愈虚则火易旺，火更旺则阴更伤，形成恶性循环，会导致肾阴、肾精耗竭等危害。

2、 阴虚火旺可以吃枸杞，枸杞主要用于肝肾亏虚；头晕目眩；视力减退；腰膝酸软；遗精消渴；虚劳咳嗽。还可以吃百合、蜂蜜、大枣等。这些食物都可以从不同方面改变体质，提高身体免疫性，让身体处于健康状态。

3、 阴虚火旺还可以采用针灸调理，也会有很大益处。针灸选穴以心经及肾经穴位为主，如神门、内关、照海、大陵等，针刺以泻心经、补肾经、安神为法。患者还要保持好心情，也要调整自己的心态，情绪要稳定，心平气和，不急不躁。

注意事项：

阴虚火旺患者要按时作息，一定不能熬夜，养成规律的生活起居，定时入睡与定时起床的好习惯；饮食要清淡，少沾烟酒，多吃些清心降火的食物，如银耳、百合、金针菜、莲子、黄鱼等；如果要有伴侣，一定要节欲，不能性生活频繁。