阴虚火旺有什么穴位可以按呢

概述

一些的人常常的出现一些症状，比如失眠、心烦、盗汗遗精、口燥咽干，常年的两颧潮，小便短黄、大便干结，这些的都是我们的中医说的阴虚火旺的症状。阴虚火旺常常是因为肺阴耗损，疲劳过度引起的，还有些的人不注意休息，经常的很晚了都是不睡觉，或者经常的房事过度，这些都会引起阴虚火旺的，出现了阴虚火旺我们应该怎样的治疗呢？有没有什么的不要吃药就可以治疗的方法呢？

步骤/方法：

1、 阴虚火旺是我们中医才有的说法的，西医是没有的，那我们就应该用中医的方法来治疗了。中医讲究的是治标和治标，首先的要确定是什么原因引起的阴虚火旺，在对这些的原因做一个很好的治疗。

2、 我们来介绍一下可以治疗，一般的阴虚火旺我们都是可以吃一些的六味地黄丸的，还可以吃一些的食物来调理的，比如枸杞，百合，阿胶，蜂蜜和大枣。有一个穴位我们都按摩也是可以缓解阴虚火旺的症状的，就是涌泉穴。

3、 具体的说一下按摩涌泉穴的方法，患者可以是坐着或者是仰卧、跷足的姿势，上图就是涌泉穴的位置，用大拇指度涌泉穴进行推搓，推搓的过程中会出现热感，这就是一种良性的刺激，时间一般的是在5分钟左右。

注意事项：

出现了阴虚火旺是不容小视的，一定的要积极的治疗，以免的给身体带来更大的伤害。平时要多一些的蔬菜水果，不要吃会引起上火的食物，多注意休息。