阴虚体质的表现有哪些症状

概述

我的朋友是一个工作压力比较大的职场女性，她是一个很容易上火的人。特别是现在的天气炎热，所以朋友觉得自己的手心和脚心都很容易出汗。并且总是觉得自己很燥热，晚上的时候也出现一些失眠的现象。最近一段时间开始，她的排便也变得比以前困难，出现了便秘的症状，别人说这是阴虚体质的表现，所以朋友就想知道阴虚的体质会表现出那些症状，又应该怎么治疗。

步骤/方法：

1、 阴虚的体质可能表现为盗汗的现象，手心的燥热出汗，有的时候还会伴随着容易上火。如果出现了这些症状，比如口腔里突然长出了许多溃疡，或者是晚上心烦失眠，口干舌燥等等症状，那么很有可能就是阴虚的表现。

2、 对于阴虚的患者一定要注意自己平时饮食的健康，不要吃一些不健康的食物，比如一些很油腻很辛辣的食物，这些食物都是会导致上火加重的，特别是针对排便困难的患者，饮食一定要以清淡为主。

3、 阴虚体质的患者在日常的饮食中要注意以清淡的为主，但是同时也要注意补充营养，注重粗细均衡。同时，阴虚体质的患者可以多吃银耳，黑木耳，芝麻，百合，山药，海参，大白菜等等的食物。

注意事项：

阴虚体质的患者一定要在日常的生活中保持一个良好的生活习惯，比如不要熬夜，保证充足睡眠。还要保持健康的饮食习惯，比如不要暴饮暴食等等。