阴虚火旺大便干结吃什么食物好呢

概述

你好，下面就由我来帮你解答这个问题。随着经济社会的不断发展，人们的生活水平越来越高，同时，现在生活中出现了越来越多的食物，这些食物深受人们的喜爱，尤其是在青少年中更加流传。然而，这新辛辣刺激的食物吃多了必然会导致上火，轻微的只是脸上长痘，严重的肯会使生理机能失调，阴虚火旺大便干结等等问题的出现，所以，阴虚火旺大便干结吃什么食物好呢。

步骤/方法：

1、 首先，当你吃多了刺激辛辣的食物后，发现自己肚子涨涨的，可是大便又很干涩时，你就不要再吃这些东西了，如果你在吃这些东西就会使毒素在体内堆积，没有及时的进行排毒就会使身体机能紊乱，导致严重的后果。

2、 当你阴虚火旺大便干结时，你就需要吃一些降火的东西，像是喝喝凉茶，王老吉，何其正，加多宝之类的都是不错的选择，不过那些刺激性的碳酸饮料还是少喝的好，因为里面富含很多的防腐剂，吃多了对人的伤害很大。

3、 阴虚火旺大便干结的时候你就需要多喝蜂蜜水，这个可以排毒，你也需要多吃水果蔬菜，这些都是可以排毒的，增加水分，还有维生素，这些可以让你迅速的恢复正常的身体机能，让你更快恢复。

注意事项：

阴虚火旺大便干结的人千万要记住不能吃那些刺激辛辣的食物，一定要管住自己的嘴，懂得节制，无论在何时，都要多吃蔬菜水果，只有这样，才能更健康。