预防过敏性鼻炎

概述

过敏性鼻炎，是指特应性个体接触变应原后，主要由IgE介导的介质（主要以组胺为主）释放，并且有多种免疫活性细胞和细胞因子等参与的鼻黏膜非感染性炎性疾病，即变应性鼻炎。过敏性鼻炎的发生必要条件有以下三个：特异性抗原（引起机体免疫反应的物质）、特应性个体（个体差异、过敏体质）、特异性抗原与特应性个体两者相遇一起。此病是一个全球性疾病，会导致许多疾病和劳动力丧失。

步骤/方法：

1、 过敏性鼻炎的常见病因有遗传因素，螨虫，花粉，动物皮屑，真菌应变原（应变原是指诱导特异性IgE抗体并与之发生反应的抗原），食物应变原等；常见症状有打喷嚏、流清涕、鼻塞、鼻痒等。

2、 预防过敏性鼻炎首先需要避免接触变应原：减少室内的尘螨数量（维持居住空间相对湿度至60%以下；清扫地毯；清洗床上用品、窗帘等等）；在相应的花粉致敏季节规避致敏原；对动物皮毛过敏的患者远离动物。

3、 若是对某些食物过敏，可以少吃或者不吃过敏食物。另外患者可以多吃些抗过敏食物，比如蜂蜜中含有一定的花粉粒，经常喝的人就会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。过敏性鼻炎患者还可以增加卷心菜、花椰菜、橙子、枣、柠檬等富含维生素C的食物的摄入量。

注意事项：

注意劳逸结合，保持心情开朗，平时应尽量避免吸入过敏源，如花粉、灰尘等；加强身体锻炼，注意预防感冒，尤其是在冬天；饮食方面注意少吃辛辣刺激以及煎炸的食物。