鼻炎鼻塞怎么办

概述

我最近听到身边的朋友说她最近不知道怎么了，突然长期出现感冒等症状，我问她怎么了，她自己说得了流行性感冒，不知道怎么办好，看来医生还是反反复复出现这些问题。可过了一段时间后无端端好好的却又反复出现了这样的病情，这次还比较严重些，一直流鼻涕，我上班都不在状态，可自己都想不出办法解决，想请问一下鼻炎鼻塞怎么办，希望各位帮帮忙，想想。

步骤/方法：

1、 首先我想说多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。建议你多喝水，保证水分的充足，所以一定注意一下这些情况，希望你快点康复。

2、 还希望患者可以保持好的心态，注意多休息，凡事不要想太多，没什么好处的，如果有时间的话可以多去散散心，去外面走一走，对病情也会起到康复等作用，所以患者多注意一下。

3、 少吃油腻食物和甜食，这类食物热量高，营养价值低。少用刺激性调料，如辣椒、咖喱、芥末等。一切都要以清淡为主，少吃辛辣等食物的东西，多吃维生素的食物以及多注意睡觉。

注意事项：

还要告诉患者的就是多注意调理自己的心情，有时心情差的很容易导致病情加重，希望我今天的回答可以帮助到你以及更多这样的患者。