类风湿性关节炎有哪些预防方法

概述

类风湿性关节炎是一种病因尚未明了的慢性全身性炎症性的疾病，以慢性、对称性、多滑膜关节炎和以关节病变为主的临床表现，这种病一般发生在人体的手、腕、足等小关节。早期有关节红肿热痛和功能障碍，晚期关节出现不同程度的僵硬畸形，还有骨骼肌的萎缩，容易致残。那么究竟类风湿性关节炎有哪些预防方法呢？下面我们就一起来看看吧。

步骤/方法：

1、 预防方法1：必须加强锻炼。要经常参加体育锻炼，例如保健体操、练气功、太极拳、慢跑步等，这些锻炼对身体都有好处。经常坚持体育锻炼的人，一般身体都强壮，抗病能力就强，很少患病。

2、 预防方法2：避免风寒侵袭。要防止受寒、淋雨和受潮，特别是关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季天气炎热，不要贪凉和暴饮冷饮。秋季气候凉爽，天气渐渐转凉，防止诱发风湿病。

3、 预防方法3：注意劳逸结合。有一些患者的病情虽然基本得到控制，处于恢复期阶段，但是因为劳累而使病情又复发了，甚至更加重了，所以要劳逸结合，多休息。这样才能起到辅佐治疗的作用。

注意事项：

注意类风湿性关节炎患者在阴冷潮湿的气候里，千万不要吃过于甜腻的东西，因为甜腻的食物会增加体内的湿气。也不要喝酒，酒也是助长内湿的因素。所以在风湿的预防中这些尤为重要。