腰肌劳损的症状有哪些

概述

生活中不可能有人不干一点活呢，可是就算是不怎么干体力活呢，也可能有扭着抻着的情况呢，其实对于腰的保护我们还是没有足够的重视呢，平时弯腰多了也会腰痛呢，还有就是一个动作长时间了都会不舒服呢，还有就是如果体力活干的特别多呢，或者说是长期的体力劳动者呢，得腰肌劳损的情况就更突出呢，不过一般人不会引起重视的，因为不知道症状是什么，那就让我们来看看腰肌劳损的症状有哪些吧。

步骤/方法：

1、 其实对于经常干体力活的人呢，就是腰部都会有不同程度的不好的情况呢，不过一般认为休息几天就会不痛轻松不少了，这样就会没事的，其实这样的经常的腰部酸痛或胀痛情况，部分还可能刺痛或灼痛。这都是腰肌劳损的情况呢。

2、 还有就是腰肌劳损病呢，其实经常会出现在一些体力劳动者身上呢，长期的劳动会让这个病更明显呢，尤其是当在体力活多或者劳累时就会加重，不过休息时减轻；适当活动和在变换姿势劳动时候会有减轻呢，但一活动还加重。

3、 再就是有腰肌劳损的朋友们呢，一般是不能坚持连续的弯腰工作的。这样疼痛会让我们受不了呢，这时候我们的腰部有压痛感觉明显，大多是在腰下部呢，骶骨后一直到腰柱这一块都会有明显的痛感觉，有时候腰部活动都得受限制。

注意事项：

其实平时我们一定要保护好我们的腰部健康呢，就是不能一个动作长时间的保持呢，这样就容易引起腰部疾病或者不适呢，还有就是适当休息呢，还有就是有腰部不适的感觉的时候呢，一定及时去医院检查治疗才行。