风湿性关节炎有哪些症状

概述

如果得了风湿性关节炎的话，你的关节会变得肿大而且经常的疼痛，特别是在阴雨天气潮湿的环境下这种疼痛就会更加的明显。而且四肢也会变得非常的酸痛。一旦得了风湿性关节炎的话，平时一定要注意房间要保持干燥不要吃一些刺激性的辛辣性的食物，不要经常让自己处在一个潮湿的环境下，房间空气一定要注意流通不要经常关着房门开着空调这样的话对患处是非常不好的，平时一定要注意适当的锻炼锻炼，不要经常地躺在床上。

步骤/方法：

1、 平时心情要保持愉悦，不要经常的生气和发火，睡眠时间一定要充足，不要抽烟喝酒和熬夜，也不要太晚睡觉，睡觉前可以喝一杯热牛奶今天舒缓一点的音乐，平时多吃一些蔬菜多吃一些五谷杂粮和水果

2、 适当的出去走走运动一下打打太极拳，都是比较好的，平时一定要定期的去医院进行检查。可以多喝一些粥类的食物比如说红枣粥山药粥薏米粥，百合粥绿豆粥这些的话都是比较不错的，也可以多吃一些富含维生素c比较丰富的水果和蔬菜比如说苹果香蕉梨木瓜草莓成，这是有芹菜青菜这些都是比较好的。

3、 平时注意饮食要清淡一点，炒菜的时候少放盐少放味精海鲜这种寒性的食物也尽量少吃，适当的出去走走运动运动散散步，都是比较好的，遇到阴雨天气的话，尽量不要外出，也不要经常去一些公共场所，以免导致细菌的交叉感染

注意事项：

你也可以去一些比较专业的中医院来进行的中药疗程的治疗和服用一般来说效果也是比较不错的，平时可以多泡泡脚泡泡热水脚，不要让自己太累，不要做一些比较重体力的劳动心情要保持愉悦