早起发现手指关节疼痛怎么回事

概述

你好，我有一个同学22岁，是一位男生，他今天早上起来的时候发现手指关节非常疼痛而，且手指关节那里伴有红肿，疼了大概是有十五个小时左右。他有给自己按摩了一下，现在已经没有那么疼了，但是，他是经常会早上起来手指关节疼痛。他平时没有什么不良的生活习惯，就是平时比较勤奋，经常熬夜。请问，那早起手指关节疼痛是怎么回事呢？有什么可以需要注意平时生活当中的呢？

步骤/方法：

1、 你好，很高兴回答你这个问题，其实，早起发现手指关节疼痛，如果不是很严重的话是正常的，由于你的同学经常熬夜，所以可能是由于过度疲劳导致的。你可以劝告他在生活当中，尽量把心态放平，要减小自己的压力。不要熬夜，压力多余大也是会对身体产生影响的。

2、 另外，一定要有一个好的心态。不要熬夜，压力多余大也是会对身体产生影响的。适当的健身健身不管对身体还是心理都是有很大帮助的。当然，如果手指关节疼痛非常严重的话，是需要去看医生，不要强撑。

3、 另外，可以吃一些水果，多吃蔬菜，可以适当补充钙和维生素，饮食要注意清淡，辛辣的食物尽量不要吃，平时可以，和朋友一起出去郊游踏踏青尽量让自己的身体放松。要注意睡眠，保证睡眠要充足。

注意事项：

养成良好的饮食习惯多吃蔬菜，多吃水果，要多做运动多出去走走，平时没事可以去健身房健健身，也可以周末的时候出去爬爬山啊，不要有太大的压力，平时要放松自己。