胃不舒服怎么办 

概述

生活中当胃不舒服食物时候，患者可以适当喝一点泡有红枣，姜片，以及炒多食盐的热茶。当在睡觉的时候出现胃部不适，此时最后将枕头垫高，或者可以把床头部分支起来一点，保证，身体从头到脚出现一定斜度，这样可以减少胃酸反流，对胃痛有缓解作用，如果胃疼一直持续，疼痛严重的话就要及时到医院就医了，检查出患病原因，对症下药就，及时根治。

步骤/方法：

1、 胃病患者在生活中一定要养成好的饮食习惯，按时按量饮食，避免因吃的太多引起胃痛，避免因饥饿引起胃痛，饮食要以清淡为主，不可过度油腻更不能吃辛辣生冷的食物，避免引起胃疼。

2、 胃痛最大的原因的那个属于，患者饮食不当引起的，胃病患者生活中要注意不要食用过甜，过咸，过辣，过分酸的食物，避免产生大量胃酸，引起胃部疼痛，另外患者在睡觉前一定不要吃大量食物增加胃部压力。

3、 胃病患者可能是因为生活过度紧张，工作紧张，生活压力过大使人体内分泌错乱，引起胃痛，随意生活中要避免过度疲劳，适度休息，保持心情愉快，这样也是预防胃病非常有效的方法。

注意事项：

胃病患者更=在生活中要避免大吃大喝，暴饮暴食，睡觉的时候避免肚子着凉，避免穿过紧的裤子给胃造成过度压力，生活中不要常吃生冷酸辣刺激的食物，如辣椒、大蒜、香菜等，少吃发物的食补，如香菜，海虾、螃蟹、蚌肉等。不要饮酒，避免酒精对胃造成刺激引起胃痛，适量吃，鸡蛋、牛奶、大豆、牛肉、鸡肉、瘦肉、补充充足营养，避免胃部溃疡。