胃胀怎么办 

概述

我们知道这个胃胀气会让我们感觉很难受的，想要把胃中的气体通过打嗝的方式排除却怎么也排不出，这种感觉是太不舒服了，另外这个胃胀气还会让我们的胃部有胀痛感，其实我们知道这个胃胀气是日常常见的肠胃问题，简单的说也就是消化不良的表现，它会让我们的胃部感到不适，引起这种症状的原因有很多，你像是我们平时的饮食不规律或者是情绪不良等都会导致肠胃胀气，那么这个胃胀以后我们应该怎么办？

步骤/方法：

1、 首先一个我们的患者可以尝试着喝食醋缓解胃胀气，当我们平时出现胃胀气的情况时，可以把适量的食醋加入到饮用水中喝下，这样的话我们的胃胀气的症状可以快速得到缓解，每天喝几次可以治疗经常胃胀气哦。

2、 再有就是我们平时的经常的去喝粥汤也是可以治疗胃胀气的，当我们感觉腹部胀气，并且胃部有灼热的感觉，可以通过喝些粥汤而得到缓解。很多的粥都是可以缓解我们的胃胀气都有很好的效果。

3、 还有就是我们可以进行这个热敷或者是按摩肚子，这样对缓解我们的胃胀气还是很有效果的，我们平时躺在床上或者沙发上，双脚弯曲，然后用热毛巾敷在肚子上。并且双手轻轻按摩肚子，这样可以促进肚子内的气体排出，胃胀气的症状自然得到有效的解决。

注意事项：

最后我们要说的是我们在饭后多走动和散步，在餐后如果立即坐下或者躺着，那么出现胃胀气的机率也会大大提升。饭后多走动既可以促进肠胃蠕动，也可以帮助消化。