如何瘦大腿

概述

我是一个个子不高，不算胖的女生，大家都说我不胖但也不瘦，属于中等型的，但是别人都说你的大腿好胖，我也有这种感觉，平时裤子都不敢穿，每次都是买裙子穿，因为裙子可以遮一遮我的大腿，好羡慕别人有一双美腿，这样想穿裤子就可以穿裤子，穿裙子就穿裙子，可是我呢？裤子都穿不了，好想自己的腿也是瘦瘦的，这样我也就可以穿上妹妹的裤子，秀秀我的腿，请问有什么好的瘦腿方法呢？

步骤/方法：

1、 如果你的大腿是那种结实型，那么这种是最难减的。平时可以在每次洗完澡的时候，把乳液挤在掌心揉一揉，然后在大腿涂抹并按摩。另外平时可以多做做压腿的运动，，但是每次运动完后都要按摩双腿哦。　　

2、 还有一种大腿是比较松的，这种相对来说比较好减大腿的，平时可以坚持做些瘦腿的运动，可以去查找相关资料，另外这类大腿型的人适合做一些运动，比如说跳绳、慢跑、用脚尖走路等运动。

3、 当然，我可以利用一些生活习惯或者方式来进行瘦腿，比如说我们在上楼梯的时候要抬起我们的脚跟，将所有的重量移到腿部去；平时看电视的时候坐在椅子上的时候，膝盖不要弯曲，可以将一条腿抬起，再放下，反复多次，然后再换腿在进行。

注意事项：

如果你是想全身进行减肥的话，全身锻炼包括大腿都能得到减肥。有一些运动对大腿锻炼非常不错，比如说行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯等等，但是为了预防身体的哪一个部位会受伤，记得一定要先做热身运动哦。