上车的前一餐应该吃什么才会不晕车

概述

我的平衡感很差，坐车的时候经常会头晕，会晕车，以前听说坐车晕车是因为耳朵内的什么前庭，半规管之类的太过敏感，位觉感受器太过敏感，导致一点点的车内震荡都会引起晕车现象。但是有时候在吃过饭一阵子之后去坐车，晕车的感觉明显减少，是不是因为我吃的东西里有抑制晕车的食物啊？但是我又不知道具体是什么。那么，在上车前的那一餐应该吃什么才能不晕车呢？

步骤/方法：

1、 除了位觉感受器过于敏感外，造成晕车的原因有很多种，比如，吃饭吃得太饱或者根本就没吃饭，饿着肚子，都会引起晕车。除此之外，过度劳累，睡眠不足时乘坐车也会引起头晕呕吐现象。

2、 坐车晕车其实跟吃的什么没有多大的影响。不过，如果在坐车之前吃了很油腻的食品或者吃撑了，都会导致呕吐感，造成晕车。因此，建议在坐车前的那一餐以清淡温补的食物为主，吃个七八分饱就可以了。

3、 坐车晕车的话可以用一些其它一些转移注意力的方法来减轻位觉感受器对外界环境的感受。比如，在坐车的时候吃一颗话梅糖或者其他酸的东西，将视线放在远处而不是盯着近处或者自己的手机屏幕。

注意事项：

坐车如果有位子的话最好坐在前面，因为前面的震动会稍微小点。准备一个橘子，不舒服的时候闻闻。实在不行的话可以通过贴晕车贴或者是吃晕车药来缓解晕车症状。