经常热水泡脚可除晕车症

概述

我们出去旅游，这应该算是一件非常开心的事情，但是有很多人就会很苦恼，因为他们总是会出现晕车的现象，这时对于他们来说旅游并不是一件开心的事情了，因为晕车会出现头疼、呕吐的现象，所以这时的他们是非常难受的，那么对于这些晕车的人来说，在平时应该注意些什么才能缓解晕车的症状呢？有些人说经常用热水泡脚能除晕车的症状，那么这个方法有效吗？我们来简单的了解一下。

步骤/方法：

1、 首先，我们知道晕车的人一般是因为身体素质比较弱，再加上心理的原因造成的，所以在日常生活中应该多做一些体育运动，尤其是做一些含有摇摆和旋转方式的运动，如可以重复练习低头捡东西、摇头晃脑等动作，这样可以减缓晕车的症状。

2、 其次，我们知道用热水泡脚可以促进我们身体的血液循环，同时加强身体的新陈代谢，这个对于缓解晕车症状也是很有好处的，但是要注意泡脚的时间不要太长，而且一般最好是用温开水泡脚，这样才能有益我们的身体。

3、 最后，如果我们有晕车的症状，那么我们可以在上车前将一片姜片放在鼻子处闻味，这样刺激了我们的味觉，我们一下子顾不上晕车了，同时我们在坐车的时候，尽量保持头部不要多活动，以减轻开刹车时对于我们头部的刺激，造成晕车。

注意事项：

如果我们有晕车的症状，那么我们要注意在平时要经常锻炼身体，多做一些有益于锻炼身体平衡的运动，如常见的秋千、滑梯、单双杠等，这样也能减轻晕车的症状，同时我们也可以适当的服用一些晕车药来缓解症状。