晕车该怎么预防

概述

现在我们的生活越来越方便，交通也越来越快捷方便了，但是有些人还是会在交通路上感到不舒服，我的一个亲戚就有这种非常严重的症状，她只要一上车，车还没有开动，就静静地呆那么几分钟，就会感到非常的恶心、头晕难受等等症状，严重时还会呕吐，但是为了出行又不得不做车，后来我也为了这帮他想了很多办法，终于皇天不负苦心人那，找到了比较好的方法。

步骤/方法：

1、 那什么情况下会出现晕车症状呢？一般人在经受剧烈的振动或摇晃时（如坐车、船时），身体耳朵中的内耳迷路不能及时地适应和（或）调节机体的平衡，导致交感神经兴奋性增强使得肾经功能紊乱，造成出现眩晕、呕吐等全身症状。

2、 晕车在严格意义上称不上是真正的疾病，一般它只在特地的环境中出现，且症状无需特殊处理在休息后就可恢复，它是敏感机体对外界的刺激强烈刺激后作出的应急反应。常表现头晕、恶心、呕吐。

3、 易发生晕车的人在平时出行前应该要有良好的休息，坐车时应选择前面点的位置且通风要好，在途中可以听听音乐，尽量放松自己，避免过度紧张。严重者可在上车前服用晕车药或使用晕车贴等等。

注意事项：

我们平时应多注意加强身体锻炼，增强体质，可以适当做些原地旋转、转头的运动。平时坐车时也要避免过度紧张，在车上可以听听音乐，尽量要放松自己，必要时可以服用晕车药。