有效的控制晕车办法有哪些

概述

在生活中，有很多人有晕车的经验，对于晕车的感觉，我认为是不值得一提的，事实上，我们都知道，晕车的时候是什么感觉，头晕，恶心，呕吐是晕车时的主要症状，这是一个痛苦过程，但是晕车的情况是可以预防的，也是或者通过自己的努力完全能够克服的，只要你不怕吃苦，敢于挑战自己，晕车就不是什么问题，下面我就说说治疗和防止晕车的方法，供患者参考。

步骤/方法：

1、 坐车晕车的人，尽量在乘车前休息好，美美的睡上一觉，足够的睡眠可以减少发生晕车的情况，上车后要坐在前排靠窗的地方，因为那里颠簸情况比较小，且通风条件比较良好，能减少晕车的发生。

2、 防止晕车人们常常口服药物，预防晕车的情况，但是最后在坐车前20到30分钟口服晕车药物，现在，人们比较常用的防止晕车的药物有：利眠灵、乘晕宁等等，这些药物能够在一定程度上预防晕车的症状。

3、 经常出门在外，难免有晕车的情况发生，这里需要说明的是，通过自己的努力克服，晕车的症状是可以得到控制的，比如我们在平时可以做一做转头、或者原地旋转等动作，锻炼自己的耐受力，时间长了晕车的情况就会减轻。

注意事项：

经常坐车又常常晕车的人，在坐车时要选择比较靠前、通风的座位，眼光不要停留一个地方，要多看看远方景物，当然也可以在上车之前，往自己的嘴里含一片姜也能防止晕车。