宝宝睡觉出汗多怎么办

概述

很多妈妈们都有一个苦恼，夏天宝宝睡觉经常容易出汗，经常开空调吧，容易着凉感冒，不开空调开电风扇也是忽冷忽热的容易着凉，一生起病来大人小孩都好痛苦，打针吃药，孩子免疫力还会降低，宝宝睡觉汗多是常见的现象，多由于体质问题和身体健康状况不太好造成，但是很多爸爸妈妈们都给忽略了，其实这可能是病症的症状表现，必须要引起重视。那么宝宝睡觉汗多该怎么办呢？

步骤/方法：

1、 宝宝平时吃东西不要吃的太多，饮食均衡就可以了，吃的太多，营养过剩，会造成肥胖症，过于肥胖的宝宝身体容易出汗，而且排汗困难，特别是晚上睡觉的时候汗多，尽量不要让孩子吃的过胖，还要注意运动锻炼身体。

2、 宝宝睡觉汗多，可能是由于身体缺乏一些微量元素，比如缺锌，缺铁，建议到医院检查孩子的微量元素，看看缺什么，然后在医生指导下补充，一般来说适当补充后，孩子睡觉盗汗的情况会慢慢缓解消失的。

3、 平时可以把空调开到比如柔和的档，并且定时，宝宝睡觉时穿的衣服建议采用棉质材料的，宽松点的，可以吸汗，汗多的时候可以在里面垫上一层棉纱布，湿了再换，这样可以有效防止宝宝因为汗多而感冒，缓解不适。

注意事项：

宝宝睡觉爱出汗的原因很多，要找到根源，尽量避免。平时不要让宝宝养成挑食偏食的习惯，多摄取多种营养的食物，经常带宝宝出去散步，做些小体操，增强免疫力。