怎么预防女性慢性尿道炎

概述

如果得了慢性尿道炎的话，平时经常会看，尿急尿痛，而且会有尿不尽的症状，如果慢性尿道炎比较严重，没有及时治疗的话还很有可能出现尿血的症状，平时内分泌会变得非常的多而且浓稠伴有异味。也会引起小腹的疼痛腹胀。所以说平时一定要注意个人清洁卫生，性生活也要注意节制不要太频繁，自己和伴侣要经常的去医院做一个体检。平时内衣裤不要混在一起洗，分开清洗洗完之后要在太阳底下暴晒，不要处于一个潮湿的环境下，平时饮食也要注意清淡一点不要吃些太油腻的或者是太刺激性的食物

步骤/方法：

1、 有些清淡，不要吃一些，重口味的说不要吃一些辣椒或者是大蒜，要喝些咖啡或者是一些碳酸的饮料，平时一定要注意个人的清洁卫生，勤洗澡，勤换内衣裤，也要注意不要经常去挤公共的场所公共的游泳池或者是一些公共的浴场

2、 适当的运动锻炼都是非常好的，平时的话多吃些蛋白质比较丰富的食物和水果，多吃鱼多吃鸡鸭鱼肉也要多吃一些蔬菜多吃苦瓜芥菜，香菇木耳，这些的话都是非常好的平时要多喝水，增加自身的抵抗力和免疫力尽量少让自己生病和感冒

3、 工作上生活上压力不要太大，有心事不要憋在心里造成抑郁的心情，平时多与朋友交流多与朋友倾诉倾诉。不要憋尿特别是一些上班族，平时的话一定要注意。别尿次数过多的话也是会引起尿道炎等

注意事项：

平时多注意休息，睡眠时间要充足，不要抽烟喝酒和熬夜不要暴饮暴食，不要经常吃宵夜早点睡觉，早点起床早上适当的运动一下锻炼一下对身体都是非常好的