急性肠胃炎如何治疗

概述

如果得了急性肠胃炎的话，平时肚子会感觉到非常的不舒服经常性的拉肚子腹泻或者是，连续便秘，让肚子感觉到非常的胀和痛，平时的话稍微喝一点冷水或者吹一下风它都会引起一个腹泻的症状，平时经常性的没有力气四肢酸痛，一旦得了急性肠胃炎的话要及时吃药治疗的，你可以去药店买肠炎宁，胶囊一般来说效果也是比，找不错的平时的话，在患病期间一定要注意吃的清淡一点多喝一些流质或者是粥类的食物

步骤/方法：

1、 可以多喝一些鸡汤鱼汤骨头汤多喝一些红枣粥山药粥小米粥绿豆粥红豆粥等等平时喝水的时候可以稍微放点盐，因为经常腹泻的话会导致身体的脱水的情况，多喝点盐水的话，它能补充身体的一个水分缓解脱水的症状

2、 平时的话饮食一定要清淡一点不要吃的太重口味，不要喝一些碳酸的饮料和一些咖啡平时的话多吃一些清淡的蔬菜，瓜果类的食物，多吃一些蛋白质比较丰富，一点的食物多吃一些鸡蛋，鸡鸭鱼肉牛肉这些的话对身体都是非常有好处的。

3、 注意增加自身的抵抗力免疫力，多喝水多晒晒太阳，不要挑食饮食一定要合理均衡搭配不要暴饮暴食，不要抽烟喝酒，还要熬夜心情一定要保持愉悦，平时不要经常去一些人多的公共场所吃饭

注意事项：

多吃一些五谷杂粮和一些大豆类的食物平时的话多吃一些红枣多吃一些坚果类的，比如说核桃杏仁。这些的话对身体都是非常有好处的，一定要注意经常锻炼